СТАРТ 9 ФЕВРАЛЯ 2019 ГОДА

  • давно хотел заняться йогой?
  • не знаешь, что выбрать и с чего начать?
  • боишься что-нибудь сделать неправильно?
  • присоединяйся к нашему курсу! научим всему, что нужно для устойчивой и безопасной практики йоги. с нуля.
  • фрагмент урока в видео!
  • ЧТО Я ПОЛУЧУ, УЧАСТВУЯ В ПРОГРАММЕ?

  • 8 недель обучения Аштанга Йоге в формате он-лайн курса

    Полноценное обучение с обратной связью. Программа занятий построена по традиционной схеме - объем будет постепенно нарастать и к концу курса у вас будут все инструменты для стабильной и безопасной практики.

  • Преподавателей с опытом, которые умеют и любят им делиться

    Мы посвятили много лет изучению и преподаванию Йоги и можем это подтвердить. Мы - авторизованные преподаватели, прошедшие обучение в Институте Аштанга Йоги (KPJAYI) в Майсоре, Индия. Что это значит?

  • Вебинары каждую неделю

    Только та информация, которая важна. Помогаем понять, что происходит. Рассказываем про возможные физические и психологические препятствия и про то, как их преодолевать.

  • Два уровня сложности на выбор

    Попроще или посложнее? Выбирай тот темп практики, который больше подходит.

  • Домашние йога-задания и обратную связь

    Практические видео с заданиями и текстовые инструкции к ним. Ответы на вопросы, если что-то непонятно. Разбор заданий и обсуждение в чате вебинара, чтобы все вопросы были решены.

  • Поддержку и любовь в течение всего курса

Сколько стоит наш курс?

СТАНДАРТНЫЙ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - 8 видеоуроков
  • - общение в общем чате, ответы на вопросы

8000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ

ТОЛЬКО ТЕОРИЯ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - общение в общем чате, ответы на вопросы

4000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ

МАКСИМАЛЬНЫЙ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - 8 видеоуроков
  • - 1 скайп-урок в неделю с Димой
  • - индивидуальное общение и ответы на вопросы

16000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ

твоя Аштанга Йога с Нуля Онлайн будет длиться 8 недель

  • думаешь, долго?

два месяца это оптимальный срок для начала глубинных изменений

Почему именно аштанга йога?

Десятки тысяч людей во всем мире практикуют этот метод йоги, подтверждая его эффективность. Передающаяся в линии индийских учителей, эта живая традиция сохранила свою аутентичность, в тоже время найдя отклик в современном западном мире. От других систем Аштанга отличается последовательной структурой практики, особым видом дыхания, а также техникой соединения дыхания и движения (виньяса). Именно благодаря своей структуре и системному подходу аштанга йога оказывает такое мощное трансформирующее воздействие на тело и ум.

Почему именно мы?

Более двенадцати лет мы ежедневно исследуем и преподаем этот традиционный метод йоги, обучая студентов всех возрастов с абсолютно разными физическими возможностями. Этот опыт помогает нам лучше понимать людей с разными социальными задачами и целями, помогая выбрать оптимальный для них режим практики.

Почему 8 недель?

Все по-настоящему ценные вещи требуют времени, и результат от занятий аштанга йогой - не исключение. Чтобы позитивные изменения от практики вдохновили вас на её продолжение, необходим прочный фундамент. Именно для того, чтобы укорениться в базовых техниках, мы будем очень постепенно наращивать объем практики. По этой же причине мы в течение почти двух месяцев хотим встречаться на еженедельных вебинарах, чтобы отвечать на вопросы и давать не только техническую информацию, но и помогать и мотивировать.

Аштанга йога - это эффективный метод. Проверили на себе.

Дмитрий Барышников

авторизованный преподаватель (уровень 2)

Опыт почти двадцати лет регулярной практики, двенадцать из которых полностью посвящены исследованию и преподаванию метода аштанга йоги, помогает Дмитрию быть чутким проводником для своих студентов всех возрастов. Один из самых востребованных и опытных преподавателей аштанга йоги в России, Дмитрий ежегодно проходит обучение в Институте исследования аштанга йоги в Индии, где оттачивает не только личную практику, но и помогает студентам со всего мира, ассистируя своему учителю Шарату Джойсу на практических занятиях. Дмитрий имеет второй уровень авторизации, дающий ему право обучать студентов Первой и Второй сериям аштанга йоги в любой точке мира. Всем этим опытом и знаниями он готов с воодушевлением делиться, помогая вам на пути в новую жизнь, полную энергии и радости!


Татьяна Барышникова

авторизованный преподаватель (уровень 1)

Почти двенадцать лет Татьяна поддерживает регулярную практику аштанга йоги, совмещая это с обязанностями жены и матери. После рождения второго ребенка, постепенное восстановление тела при помощи йоги помогло Татьяне по новому оценить ценность практики не только для здоровья, но и для оптимального состояния ума и нервной системы. Этот важный опыт выражается в более мягком и сострадательном подходе не только к себе, но и ко всем женщинам, обращающимся к Татьяне за консультацией. После рождения младшего сына в 2014 году, Татьяна вместе с ним продолжила ежегодно посещать Индию, где в одну из поездок получила авторизацию - право преподавать Первую серию аштанга йоги. Татьяна рада делиться с вами тем, что помогло ей стать более спокойной и счастливой и научиться больше доверять жизни.

Какой бы ни была цель

  • Сбросить вес

  • Улучшить и укрепить здоровье

  • Очистить тело, привести себя в форму

  • Замедлить процессы старения тела и ума

  • Научиться контролировать свое внутреннее состояние

  • Начать менять свою жизнь в сторону счастья

  • Наполниться энергией и радостью

  • Обрести спокойный и ясный ум


Открой себя для изменений с помощью йоги!

Но я ничем не занимался до этого, а тут сразу йога.

Все когда-то начинали. Мы тоже!

Это все для подготовленных. Мне будет трудно.

Есть два варианта сложности уроков на выбор, главное - желание!

Боюсь, не найдется времени для практики.

Минимальное время урока - 30 минут! Полчаса на себя можно найти всегда.

Все йоги - вегетарианцы. А я - нет!

Для начала практики ничего в питании менять не требуется.

Я слишком стар (молод) для этого!

Йога для всех: молодых, старых и даже больных. Кроме ленивых.

Я вообще не гибкий!

Гибкость - не препятствие, а побочный эффект практики. И вообще, у йоги есть и другие цели.

Желание есть. А что понадобится из вещей?

Удобная спортивная одежда и коврик. Лучше всего для йоги, но можно и туристический. Потолще (4-6мм) и не скользкий.

Можно ли оплатить программу по частям?

Можно. Половину - перед началом курса, половину - до начала пятого занятия.

А что если я не смогу посмотреть вебинар вовремя?

Все вебинары и домашние задания будут доступны в записи. Смотрите в любое время!

пользу от йоги могут получить люди любого возраста и любой физической подготовки

а что насчет противопоказаний?

Противопоказаниями для начала занятий йогой являются:

  • - острые стадии заболеваний
  • - травмы
  • - беременность

Если у вас были травмы в прошлом или остались любые сомнения - перед началом практики проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Мне все ясно, хочу к вам!

СТАНДАРТНЫЙ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - 8 видеоуроков
  • - общение в общем чате, ответы на вопросы

8000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ

ТОЛЬКО ТЕОРИЯ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - общение в общем чате, ответы на вопросы

4000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ

МАКСИМАЛЬНЫЙ

  • - 8 онлайн вебинаров
  • - 8 видеоуроков
  • - 1 скайп-урок в неделю с Димой
  • - индивидуальное общение и ответы на вопросы

16000 р.

ЗАПИСАТЬСЯ